セミナー, ブログ

2013年9月28日(土)『薬膳的に体質改善!~運動と薬膳&セルフリンパマッサージ』

ご好評いただいている「トリプルケアレッスン」の第三弾のご案内です。

今回のテーマは、薬膳の考え方を取り入れた「体質改善」です!
薬膳のベースとなる中医学では、「五臓六腑」や「気血水」の働きを見て体質を判断していきます。

 ※「五臓」とは「肝・心・脾・肺・腎」で、「六腑」とは「胆・小腸・胃・大腸・膀胱・三焦(さんしょう)」を指します。
 ※「三焦」とは、「形」としては実在しませんが、「機能」は存在していると言われています。

「五臓六腑」という言葉自体は知っていても、その「五臓(体質)に合わせた食材を食べましょう!」と言われても
ちょっとわからないですよね。
今回のレッスンでは、五臓の働き別に体質をチェックし、それぞれの体質に合う運動&セルフリンパマッサージを
行った後、薬膳ミニランチを召し上がっていただきます。
薬膳ミニセミナーでは、知っているようで知らない「五臓」のお話、五臓別の「体質」にあった食材のお話などを
させていただきます!

食薬-全体

これは「食薬」と言われるもの。
今回のレッスンでは「食薬」についてもご紹介したいと思います! 
なお、「食薬」についてはこちらのブログ記事
でご紹介していますので、よかったらお読みくださいね。

 

 

 レッスンの詳細につきましては、下記をご覧ください。

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【日時】9月28日(土)

【場所】白金高輪(プライベートハウスのため非公開とさせていただきます)
     ※白金高輪駅から徒歩7分程度
     ※詳細につきましては、お申し込み後メールでご連絡いたします

【人数】6人

【時間】10:00~13:30(詳細は下記に記載)

【料金】¥6,000

【支払い方法】 指定口座に1週間前までに振り込みをお願いいたします
          ※口座につきましては、お申し込み後メールでご案内いたします

◆キャンセルについて
  ・9月24日までのキャンセルは、振込み手数料を除いた全額を返金
  ・9月25日のキャンセルは、料金の50%から振り込み手数料を除いた額を返金
  ・9月26、27日のキャンセルは、返金致しかねます。

【その他】動きやすい服(ジーンズ不可)、フェイスタオル、お飲物(必要であれば)
     筆記用具をご持参の上ご参加ください

【申し込方法】FBから直接ご連絡、もしくは下記アドレスからご連絡ください
         osmtakimoto@gmail.com (担当:瀧本修)

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【タイムスケジュール】
 10:00 白金高輪駅改札に集合後、会場に向かいます
 10:30 お着替えの後、薬膳による体質チェックを行います
 10:45 運動  担当:瀧本
 11:30 セルフリンパマッサージ 担当:髙橋
 12:15 休憩&お着替え等
 12:30 薬膳ランチ&ミニセミナー 担当:高倉
 13:15 終了

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【講師紹介】
 運動担当:瀧本 修(たきもと おさむ)  ブログURL:http://ameblo.jp/axistakimoto/
      エンジェルポールを使った体質別の運動を提案いたします!
 動き工房AXIS HP Labo(アクシスヒューマンパフォーマンスラボ)主宰。
 五輪選手や一流アスリートのトレーニング指導を務めた経験をもつ。
 トレーニングの理想は、筋肉を鍛えるのではなく、本来の正しい運動動作を作っていくことという理念のもと、
 エンジェルポールを使って、骨格のゆがみや筋肉の緊張をほぐすコンディショニングメソッドを考案。
 雑誌などでも活躍中。
 
 薬膳担当:高倉知子(たかくらともこ)   ブログURL:http://yakuzenblog.jugem.jp/
          知っているようで知らない「五臓」についてのお話&体質別のおすすめ食材をご紹介します!
 お一人おひとりに合わせたオーダーメイド「薬膳料理」のマンツーマンレッスン「楽しく薬膳」主宰
 「おうちごはんで薬膳を!」をモットーに、薬膳イベントやセミナーの講師、マンツーマンの薬膳料理レッスン、
 薬膳レシピの開発など幅広く活動中。

 リンパマッサージ担当:高橋裕美(たかはしひろみ)  ブログURL:http://ameblo.jp/hiromi-lymph
            体質別のセルフリンパマッサージを提案いたします!
 横浜と神楽坂にてリンパマッサージ個人サロン経営
 経絡(東洋医学)とリンパマッサージ(西洋医学)を融合させ、ツボとリンパ両方へのアプローチによる手法で
 全身のトリートメントを行っている。
 リンパや経絡の流れを良くし、むくみ、コリ、疲労、体調不良や免疫力低下等の改善をサポートします。
 また、イベントやセミナーの講師としても活動中。
 
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瀧本修、髙橋裕美、高倉知子の三人が秋からの体質改善のお手伝いをいたします!
残席わずかとなっていますので、どうぞお早めにお申し込みください。

2013-09-10 | Posted in セミナー, ブログNo Comments »