薬膳的に体質改善！～運動と薬膳＆セルフリンパマッサージ
ご好評いただいている「トリプルケアレッスン」の第三弾のご案内です。
今回のテーマは、薬膳の考え方を取り入れた体質改善です！
薬膳のベースとなる中医学では、「五臓六腑」や「気血水」の働きを見て体質を判断していきます。
五臓六腑とは？
「五臓」とは「肝・心・脾・肺・腎」のこと。「六腑」とは「胆・小腸・胃・大腸・膀胱・三焦（さんしょう）」のこと。
※ 「三焦」とは、「形」としては実在せず、「機能」は存在しているもの。
「五臓六腑」という言葉自体は知っていても、その「五臓（体質）に合わせた食材を食べましょう！」と言われてもちょっとわからないですよね。
今回のレッスンでは、五臓別に体質をチェックし、それぞれの体質に合う運動＆セルフリンパマッサージを行った後、薬膳ミニランチを召し上がっていただきます。
薬膳ミニセミナーでは、知っているようで知らない「五臓」のお話、五臓別の「体質」にあった食材のお話などをさせていただきます！
食薬について
今回の薬膳ミニセミナーでは、「食薬」ついてご紹介いたします。
食薬とは、「薬よりも効力はないけれども、普通の食べものよりも効力があるとされるもの」「食べものでもり、薬でもあるものこと」です。
意外と身近にある「食薬」についてお伝えします。
詳細
日 時：９月２８日（土）１０：００～１３：３０（詳細は下記に記載）
場 所：白金高輪（プライベートハウスのため非公開とさせていただきます）
※ 白金高輪駅から徒歩７分程度
※ 詳細につきましては、お申し込み後メールでご連絡いたします
人 数：６人
料 金：6,000円
その他：動きやすい服（ジーンズ不可）、フェイスタオル、お飲物（必要であれば）
筆記用具をご持参の上ご参加ください
お支払い：指定口座に１週間前までに振り込みをお願いいたします
※ 口座につきましては、お申し込み後メールでご案内いたします
タイムスケジュール
１０：００ 白金高輪駅改札に集合後、会場に向かいます
１０：３０ お着替えの後、薬膳による体質チェックを行います
１０：４５ 運動 担当：瀧本
１１：３０ セルフリンパマッサージ 担当：髙橋
１２：１５ 休憩＆お着替え等
１２：３０ 薬膳ランチ&ミニセミナー 担当：高倉
１３：１５ 終了
キャンセルについて
９月２４日までのキャンセルは、振込み手数料を除いた全額を返金
９月２５日のキャンセルは、料金の５０％から振り込み手数料を除いた額を返金
９月２６、２７日のキャンセルは、返金致しかねます。
講師紹介
運動担当：瀧本 修(たきもと おさむ)
エンジェルポールを使った体質別の運動を提案いたします！
動き工房AXIS HP Labo(アクシスヒューマンパフォーマンスラボ)主宰。
薬膳担当：高倉知子(たかくらともこ)
知っているようで知らない「五臓」や、体質別のおすすめ食材をご紹介します！
「薬膳GOHAN」主宰
リンパマッサージ担当：高橋裕美（たかはしひろみ）
体質別のセルフリンパマッサージを提案いたします！
横浜と神楽坂にてリンパマッサージ個人サロン経営
瀧本修、髙橋裕美、高倉知子の三人が秋からの体質改善のお手伝いをいたします！
残席わずかとなっていますので、どうぞお早めにお申し込みください。
